Что такое хронофаги?

Хронофаги — это пожиратели времени, которые олицетворяет всё, что отвлекает нас от наших основных. Они мешают нам правильно организовывать дела, успевать всё задуманное вовремя и достигать поставленных целей.

Основные причины появления хронофагов:

• постановка слишком расплывчатых целей;
• слишком большое количество дел без четкой системы их выполнения;
• отказ от планирования;
• недостаток необходимой информации;
• низкий уровень мотивации;
• постоянная спешка и суета;
• излишний перфекционизм/

Как с ними бороться?

1) В первую очередь нам нужно понять, на что и в каком количестве уходит наше время.
2) Планируйте и выделяйте приоритеты. Всегда необходимо знать наиболее приоритетные задачи и уметь быстро на них концентрироваться.
3) Не забывайте отдыхать, используя временные ямы.