Когда наступает время принять какое-то важное решение, к несчастью, порой случается так, что наш мозг усложняет нашу задачу. Выдумывает несуществующие доводы, идёт на разные ухищрения, чтобы только усложнить нам жизнь. Ответы на простые…

Недавно я размышлял, что мешает мне достигнуть поставленных целей в определённой области своей жизни. Почему процесс достижения замедлился и не проходит с той скоростью, с которой я изначально планировал. Первичный анализ выявил, что…

Чтобы конкретизировать свои мотивы, задавайте почаще себе следующие вопросы: Почему я делаю/хочу это? Если я не получу желаемого, что произойдёт? Что из произошедшего расстроит меня больше всего? Какие последствия могут быть наиболее неприятными?…

Сегодня я хочу поговорить на тему сна. О том, как здоровый сон влияет на нашу эффективность. Последние пару лет я периодически страдал от боли в пояснице. Пришлось даже к врачам обращаться. Ну, сделали…